Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 882g | 1259kcal | 110.3g | 2.6g | 90.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1070g | 985kcal | 169.1g | 26.7g | 21.4g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 535g | 317kcal | 52.5g | 16g | 2.1g | 0g | |
| Sokeri | 246g | 999kcal | 0g | 245.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 21g | 85kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 86g | 320kcal | 12.4g | 48.8g | 6.2g | 8.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 27g | 241kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 1070g | 488kcal | 32.1g | 51.3g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 9386kcal | 752.8g | 824.8g | 325.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 4693kcal | 376.4g | 412.4g | 162.8g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 2347kcal | 188.2g | 206.2g | 81.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu