Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai769g2691kcal92.3g545.9g16.1g23.1g
Leivinjauhe 10g17kcal0.5g3.6g0g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 154g569kcal28.5g16.9g33.4g46.8g
Voi 481g3486kcal5.7g1.9g390.7g0g
Sokeri 817g3316kcal0g816.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 423g603kcal52.9g1.3g43.3g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)58g24kcal2g2.8g0.6g0g
Rommi , annos 40g58g132kcal0g0g0g0g
Voi 192g1395kcal2.3g0.8g156.3g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 77g284kcal14.2g8.5g16.7g23.4g
Prosenttimaito (maitokolmio)115g48kcal3.9g5.5g1.2g0g
Tomusokeri 1dl=60g769g3076kcal0g768.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7872g31284kcal404.6g4344.6g1316.6g186.6g
Valittu annoskoko3936g15642kcal202.3g2172.3g658.3g93.3g
Annoskoko puolitettuna1968g7821kcal101.2g1086.2g329.2g46.7g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794