Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 70g | 42kcal | 0.7g | 3.2g | 2.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 112g | 162kcal | 18g | 2.8g | 8.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 14g | 5.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 89g | 301kcal | 11.5g | 59.3g | 1.9g | 3.5g | |
| Kantarelli | 45g | 7.9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 37g | 110kcal | 6.2g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 790g | 1272kcal | 76.4g | 135.2g | 44.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 636kcal | 38.2g | 67.6g | 22.4g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 318kcal | 19.1g | 33.8g | 11.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu