Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1999g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 300g1066kcal97.3g158.6g3g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g260g832kcal28.6g166.3g5.7g28.6g
Vehnäjauho, sunnuntai520g1819kcal62.4g369g10.9g15.6g
Kananmuna kuorineen punnittu 470g590kcal51.7g1.2g42.4g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Voi 200g1450kcal2.4g0.8g162.5g0g
Rypsiöljy 180g1591kcal0g0g179.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7880g14695kcal484.8g1391.8g808.8g88.4g
Valittu annoskoko3940g7348kcal242.4g695.9g404.4g44.2g
Annoskoko puolitettuna1970g3674kcal121.2g348g202.2g22.1g
Arvot/100g100g187kcal6.2g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200