Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 1800g | 6120kcal | 216g | 1080g | 50.4g | 216g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 585g | 2106kcal | 87.7g | 274.9g | 44.5g | 105.3g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 135g | 180kcal | 20.3g | 12.2g | 7.4g | 50.6g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 72g | 294kcal | 0g | 71.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1080g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7884g | 19786kcal | 648g | 2878g | 474.6g | 743.8g | |
| Valittu annoskoko | 3942g | 9893kcal | 324g | 1439g | 237.3g | 371.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1971g | 4947kcal | 162g | 719.5g | 118.7g | 186g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu