Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 469g | 79kcal | 9.8g | 0.9g | 1.4g | 11.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3003g | 991kcal | 99.1g | 147.2g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 135g | 473kcal | 1.1g | 117.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 41g | 361kcal | 0g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 3972kcal | 227.8g | 560.2g | 85.6g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 1986kcal | 113.9g | 280.1g | 42.8g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 993kcal | 57g | 140.1g | 21.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu