Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 400g | 2920kcal | 4g | 4g | 320g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 600g | 2040kcal | 12g | 18g | 216g | 0g | |
| Kookoshiutale | 140g | 925kcal | 11.4g | 9g | 90.3g | 22.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2240g | 864kcal | 3.6g | 182.8g | 2g | 33.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8g | 29kcal | 0.3g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 400g | 2440kcal | 76g | 20g | 220g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 160g | 1079kcal | 43g | 11g | 92.8g | 19.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 20595kcal | 300.6g | 502.4g | 1882.8g | 152.2g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 10297kcal | 150.3g | 251.2g | 941.4g | 76.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 5149kcal | 75.2g | 125.6g | 470.7g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu