Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 1122g | 4038kcal | 33.6g | 953.4g | 3.4g | 10.1g | |
| Voi | 140g | 1017kcal | 1.7g | 0.6g | 114g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 463g | 660kcal | 57.8g | 1.4g | 47.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 140g | 37kcal | 4.6g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 701g | 449kcal | 77.1g | 28g | 2.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 561g | 1907kcal | 11.2g | 16.8g | 201.9g | 0g | |
| Sokeri | 210g | 854kcal | 0g | 210.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 22g | 90kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 561g | 187kcal | 2.8g | 35.9g | 3.4g | 17.4g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 28g | 135kcal | 6.9g | 9.3g | 8.1g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 18745kcal | 391.4g | 2564g | 760.6g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 9373kcal | 195.7g | 1282g | 380.3g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 4686kcal | 97.9g | 641g | 190.2g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu