Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 1635g | 1815kcal | 201.1g | 31.1g | 96.5g | 13.1g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 818g | 619kcal | 15.3g | 126.1g | 1.6g | 8.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 327g | 109kcal | 2.1g | 18.5g | 0.7g | 8.5g | |
| Lanttu | 467g | 135kcal | 4.7g | 21.5g | 1.4g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 5482kcal | 452.4g | 416.8g | 201.4g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 2741kcal | 226.2g | 208.4g | 100.7g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 1371kcal | 113.1g | 104.2g | 50.4g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu