Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2796g | 1817kcal | 44.7g | 419.4g | 2.8g | 39.1g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1118g | 3803kcal | 22.4g | 33.6g | 391.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 20g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 14g | 48kcal | 1.4g | 10.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 11337kcal | 137.2g | 927.2g | 789g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 5669kcal | 68.6g | 463.6g | 394.5g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 2834kcal | 34.3g | 231.8g | 197.3g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu