Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 83g | 175kcal | 15.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 31g | 88kcal | 0.8g | 1.1g | 8.8g | 0g | |
| Maustekurkku | 25g | 4.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 4.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 83g | 25kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 73g | 120kcal | 2.8g | 21.5g | 2.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 27g | 103kcal | 7.9g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 40g | 131kcal | 0.8g | 1.2g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 790g | 1381kcal | 58.4g | 61.4g | 99.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 690kcal | 29.2g | 30.7g | 49.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 345kcal | 14.6g | 15.4g | 25g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu