Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Manteli | 44g | 269kcal | 10.5g | 2.9g | 23.6g | 3.1g | |
| Soijajauho rasvainen | 24g | 112kcal | 8.3g | 5.6g | 5.6g | 2.9g | |
| Sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.5g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 44g | 305kcal | 0.3g | 0g | 34.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 175g | 67kcal | 0.3g | 14.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 791g | 1861kcal | 63.4g | 65g | 147.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 931kcal | 31.7g | 32.5g | 73.6g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 465kcal | 15.9g | 16.3g | 36.8g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu