Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 1232g | 196kcal | 25.9g | 3.7g | 4.1g | 18.5g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 875g | 175kcal | 5.2g | 33.2g | 2.6g | 12.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Valkosipuli | 42g | 46kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 927g | 1205kcal | 60.3g | 185.5g | 27.8g | 46.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 280g | 98kcal | 12.9g | 5.5g | 0.8g | 7g | |
| Oliiviöljy | 175g | 1547kcal | 0g | 0g | 175g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 18g | 7kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 7g | 21kcal | 0.8g | 1.5g | 0.7g | 3g | |
| Basilika, kuivattu | 7g | 18kcal | 1g | 1.4g | 0.3g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7903g | 6834kcal | 229.4g | 515.4g | 424.8g | 194.6g | |
| Valittu annoskoko | 3952g | 3417kcal | 114.7g | 257.7g | 212.4g | 97.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1976g | 1709kcal | 57.4g | 128.9g | 106.2g | 48.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu