Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 96g | 653kcal | 14.1g | 3.2g | 62.6g | 15.3g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 880g | 176kcal | 27.3g | 4.4g | 7g | 11.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 960g | 173kcal | 5.4g | 24g | 3.8g | 6.7g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 640g | 1728kcal | 70.4g | 297g | 16.6g | 42.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 544g | 191kcal | 25.1g | 10.6g | 1.6g | 13.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7904g | 6341kcal | 310.4g | 765.6g | 186.8g | 206.8g | |
| Valittu annoskoko | 3952g | 3170kcal | 155.2g | 382.8g | 93.4g | 103.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1976g | 1585kcal | 77.6g | 191.4g | 46.7g | 51.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu