Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 20g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 125g | 34kcal | 0.7g | 6.6g | 0.2g | 3.1g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 90g | 305kcal | 1.8g | 69.9g | 1.5g | 6.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 20g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.1g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 15g | 75kcal | 3.7g | 5g | 4.3g | 4.2g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 1246kcal | 21g | 205g | 36.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 623kcal | 10.5g | 102.5g | 18.1g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 312kcal | 5.3g | 51.3g | 9.1g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu