Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 70g | 33kcal | 0.5g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 116g | 81kcal | 13.9g | 4g | 1.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 116g | 15kcal | 1.3g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 95g | 113kcal | 19.1g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 485kcal | 69.6g | 27g | 10.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 243kcal | 34.8g | 13.5g | 5.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 121kcal | 17.4g | 6.8g | 2.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu