Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 164g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 6.6g | 4.9kcal | 0.9g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 2.6g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 109g | 350kcal | 16.4g | 64.5g | 2.8g | 10.9g | |
| Grahamjauho | 36g | 118kcal | 3.8g | 21.9g | 0.8g | 3.6g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 22g | 31kcal | 3.1g | 3.1g | 0.7g | 10.5g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 44g | 239kcal | 4.3g | 1.8g | 20g | 4.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 793g | 1662kcal | 57g | 188g | 66g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 831kcal | 28.5g | 94g | 33g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 415kcal | 14.3g | 47g | 16.5g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.3g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu