Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2888g | 6395kcal | 505.4g | 0g | 490.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 325g | 390kcal | 10.7g | 12g | 32.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 181g | 46kcal | 1.6g | 8.3g | 0.7g | 3.6g | |
| Aurajuusto | 181g | 614kcal | 36.1g | 0g | 52.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 361g | 98kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.2g | 20kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 15125kcal | 1118.6g | 80.8g | 1154.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 7563kcal | 559.3g | 40.4g | 577.3g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 3781kcal | 279.7g | 20.2g | 288.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu