Marinoitu tofu
!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!
Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.
Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 3600g | 2994kcal | 279g | 86.4g | 151.2g | 90g | |
| Soijakastike | 360g | 217kcal | 18.6g | 34.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 6422kcal | 595.2g | 241.2g | 303g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 3211kcal | 297.6g | 120.6g | 151.5g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 1606kcal | 148.8g | 60.3g | 75.8g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.5g | 3g | 3.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu