Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%2876g3106kcal603.9g0g74.8g0g
Sipuli (kuorittu)330g89kcal4.3g15.8g0.7g5.6g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g72g22kcal0.7g4.3g0.7g2.2g
Valkosipuli 60g65kcal4.7g9.8g0.4g1.3g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g180g54kcal1.8g7.2g0.5g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g300g357kcal9.6g12.3g30g0g
Auringonkukkaöljy 72g636kcal0g0g71.9g0g
Voi 72g522kcal0.9g0.3g58.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7920g9698kcal1251.8g99.4g474.8g18.2g
Valittu annoskoko3960g4849kcal625.9g49.7g237.4g9.1g
Annoskoko puolitettuna1980g2424kcal313g24.9g118.7g4.6g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131