Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 50g | 451kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 602g | 162kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1303g | 365kcal | 7.8g | 77.5g | 2.6g | 32.6g | |
| Punajuuri | 2005g | 770kcal | 20.1g | 138.3g | 4g | 50.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 3496kcal | 71.4g | 489.4g | 115.8g | 185.8g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 1748kcal | 35.7g | 244.7g | 57.9g | 92.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 874kcal | 17.9g | 122.4g | 29g | 46.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu