Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2131g | 3537kcal | 404.8g | 0g | 213g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 533g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 320g | 456kcal | 39.9g | 1g | 32.8g | 0g | |
| Kookosmaito | 799g | 1664kcal | 16.1g | 22.4g | 170.4g | 3.9g | |
| Oliiviöljy | 186g | 1649kcal | 0g | 0g | 186.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7936g | 14897kcal | 935.4g | 98g | 1207.4g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 3968g | 7449kcal | 467.7g | 49g | 603.7g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1984g | 3724kcal | 233.9g | 24.5g | 301.9g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu