Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 96g | 656kcal | 14.2g | 3.2g | 62.9g | 15.3g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 884g | 177kcal | 27.4g | 4.4g | 7.1g | 11.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 964g | 174kcal | 5.4g | 24.1g | 3.9g | 6.7g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 643g | 1735kcal | 70.7g | 298.2g | 16.7g | 42.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 546g | 192kcal | 25.2g | 10.7g | 1.6g | 13.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 803g | 217kcal | 10.4g | 38.6g | 1.6g | 13.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7936g | 6366kcal | 311.6g | 768.8g | 188g | 207.8g | |
| Valittu annoskoko | 3968g | 3183kcal | 155.8g | 384.4g | 94g | 103.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1984g | 1592kcal | 77.9g | 192.2g | 47g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu