Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		100g	45kcal	0.2g	9.4g	0.1g	1.8g
Päärynä kuorittu		100g	43kcal	0.3g	8g	0.1g	3.9g
Banaani, kuorittu		40g	35kcal	0.4g	7.3g	0.2g	0.7g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		17g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		27g	2.9kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Persilja		6.7g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.5g
Korianteri, tuore, annos 20g		6.7g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	794g	274kcal	2.8g	54.8g	1g	14.8g
	Valittu annoskoko	397g	137kcal	1.4g	27.4g	0.5g	7.4g
	Annoskoko puolitettuna	199g	69kcal	0.7g	13.7g	0.3g	3.7g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu