BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 99g | 108kcal | 17.7g | 1.5g | 3.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 141g | 28kcal | 3.5g | 2.8g | 0.4g | 2.8g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 33g | 49kcal | 2.4g | 1.5g | 3.6g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 56g | 90kcal | 1.5g | 1.5g | 8.4g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 38g | 139kcal | 9g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 794g | 886kcal | 69g | 17.4g | 59.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 443kcal | 34.5g | 8.7g | 29.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 222kcal | 17.3g | 4.4g | 14.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 2.2g | 7.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu