Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 187g | 47kcal | 2.8g | 7.5g | 0.6g | 4.7g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 187g | 197kcal | 30g | 3.7g | 6.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 11g | 22kcal | 0.1g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 794g | 730kcal | 65.8g | 33g | 36.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 365kcal | 32.9g | 16.5g | 18.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 182kcal | 16.5g | 8.3g | 9.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu