KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 188g | 40kcal | 2.3g | 6.4g | 0.4g | 3.9g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 125g | 162kcal | 26g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 14g | 125kcal | 0g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 689kcal | 58.4g | 19.6g | 41.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 345kcal | 29.2g | 9.8g | 20.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 172kcal | 14.6g | 4.9g | 10.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu