Mansikkavaahto
Vatkaa valkuaiset vaahdoksi.
Survo mansikat sauvasekoittimella tai käytä kokonaisia mansikoita ja sekoita joukkoon rahka.
Laita sekaan joko sokeria tai keinotekoista makeutusainetta.
Sekoita rahka-mansikkaseos ja valkuaisvaahto keskenään.
Valkuaisia voi käyttää vain yhdenkin, oli enemmän ainakin minun makuuni tällainen versio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Pinto
Survo mansikat sauvasekoittimella tai käytä kokonaisia mansikoita ja sekoita joukkoon rahka.
Laita sekaan joko sokeria tai keinotekoista makeutusainetta.
Sekoita rahka-mansikkaseos ja valkuaisvaahto keskenään.
Valkuaisia voi käyttää vain yhdenkin, oli enemmän ainakin minun makuuni tällainen versio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Pinto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 188g | 122kcal | 18.7g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 60g | 25kcal | 5.9g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 150g | 70kcal | 0.8g | 12.6g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 434kcal | 50.8g | 41.4g | 2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 217kcal | 25.4g | 20.7g | 1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 109kcal | 12.7g | 10.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.4g | 5.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu