Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g312g106kcal0.6g22.1g0.9g5.6g
Sitruunamehu, laimentamaton14g2.9kcal0g0.2g0g0g
Sokeri 41g165kcal0g40.5g0g0g
Valkuainen (100g)31g13kcal3.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana795g573kcal7.4g126.6g1.8g11.2g
Valittu annoskoko398g287kcal3.7g63.3g0.9g5.6g
Annoskoko puolitettuna199g143kcal1.9g31.7g0.5g2.8g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310826