Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 111g | 25kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 2.8g | |
| Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 13g | 119kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 243g | 54kcal | 2.4g | 7.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 795g | 413kcal | 6.8g | 24.4g | 28.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 206kcal | 3.4g | 12.2g | 14.4g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 103kcal | 1.7g | 6.1g | 7.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu