Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 16g83kcal0.1g0.1g9.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 81g279kcal8.3g57g1g2.8g
Leivinjauhe 2.3g4.1kcal0.1g0.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 47g21kcal1.4g2.3g0.7g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 78g108kcal14.7g0g5.5g0g
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vesi16g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos5.5g16kcal0.6g2.9g0.2g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g11g11kcal0.4g2.2g0g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g31g88kcal0.8g1.1g8.8g0g
Majoneesi, Aito, Findus7g51kcal0.1g0.1g5.6g0g
Tomaatti 78g18kcal0.4g2.7g0.2g1.1g
Arkijuustoraaste (Valio)16g58kcal4.7g0g4.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana794g1478kcal63.4g139.4g71.2g8g
Valittu annoskoko397g739kcal31.7g69.7g35.6g4g
Annoskoko puolitettuna199g370kcal15.9g34.9g17.8g2g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=89893