Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		1001g	447kcal	1.9g	94.3g	1g	18g
Päärynä kuorittu		1001g	434kcal	3.1g	80.1g	1g	39g
Banaani, kuorittu		400g	348kcal	4.2g	73.3g	1.6g	7.2g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		167g	80kcal	0.2g	20g	0.2g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		267g	29kcal	2.9g	2.9g	0.5g	2.7g
Persilja		67g	18kcal	0.9g	0.7g	0.1g	5.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		67g	13kcal	1.3g	2.7g	0.3g	2g
Vesi, vesijohtovesi		1001g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7940g	2741kcal	29g	548g	9.4g	148.4g
	Valittu annoskoko	3970g	1370kcal	14.5g	274g	4.7g	74.2g
	Annoskoko puolitettuna	1985g	685kcal	7.3g	137g	2.4g	37.1g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu