Bellnannin pannu
- Keitä perunat.
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 1401g | 2382kcal | 126.1g | 119.1g | 154.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1576g | 946kcal | 23.6g | 204.9g | 1.6g | 14.2g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 263g | 71kcal | 3.4g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 701g | 420kcal | 8.4g | 19.6g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7952g | 8269kcal | 323g | 712.4g | 452.4g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 3976g | 4135kcal | 161.5g | 356.2g | 226.2g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1988g | 2067kcal | 80.8g | 178.1g | 113.1g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.1g | 9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu