Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g1398g391kcal8.4g83.2g2.8g34.9g
Sipuli (kuorittu)210g57kcal2.7g10.1g0.4g3.6g
Vehnäjauho puolikarkea 70g240kcal7.1g48.9g0.8g2.4g
Voi 87g634kcal1g0.3g71g0g
Suola, annos 3g70g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 349g1153kcal7g10.5g122.3g0g
Sokeri 35g142kcal0g34.9g0g0g
Valkopippuri 11g30kcal1.1g4.4g0.2g2.7g
Vesi, vesijohtovesi 1747g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7952g5292kcal54.6g384.6g395g87.2g
Valittu annoskoko3976g2646kcal27.3g192.3g197.5g43.6g
Annoskoko puolitettuna1988g1323kcal13.7g96.2g98.8g21.8g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251439