Pizza pohja

Ainekset sekaisin.

Lusikoidaan pellille ohueksi levyksi leivinpaperin päälle.

Paisto 200 asteessa 10min.

Lisää sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n.10-15min.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Wilhelmiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g1551g1086kcal186.1g62g7.8g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 930g2137kcal209.3g0g139.6g0g
Kananmuna 50g(kpl)1241g1563kcal136.5g3.7g111.7g0g
Vehnälese 74g170kcal9.9g11.5g3.3g27.9g
Ruisjauho kokojyväjauho 149g453kcal13g82.5g2.8g20.7g
Leivinjauhe 31g55kcal1.6g11.7g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7952g10925kcal1112.8g342.8g530.4g97.6g
Valittu annoskoko3976g5462kcal556.4g171.4g265.2g48.8g
Annoskoko puolitettuna1988g2731kcal278.2g85.7g132.6g24.4g
Arvot/100g100g137kcal14g4.3g6.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=383446