Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 2800g | 2360kcal | 504g | 56g | 8.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1120g | 719kcal | 35.8g | 54g | 39.2g | 0.1g | |
| Persilja | 35g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7952g | 6176kcal | 1080.6g | 220.8g | 95.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 3976g | 3088kcal | 540.3g | 110.4g | 47.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1988g | 1544kcal | 270.2g | 55.2g | 23.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu