Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 1799g | 1079kcal | 73.7g | 89.9g | 45g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 929g | 376kcal | 4.6g | 68.8g | 5.6g | 17.7g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 300g | 420kcal | 42g | 42g | 10.2g | 143.9g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 30g | 96kcal | 0.3g | 23.4g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 905g | 405kcal | 1.7g | 85.3g | 0.9g | 16.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7956g | 4758kcal | 244.6g | 619.2g | 123.4g | 355.8g | |
| Valittu annoskoko | 3978g | 2379kcal | 122.3g | 309.6g | 61.7g | 177.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1989g | 1189kcal | 61.2g | 154.8g | 30.9g | 89g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu