Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 3428g | 960kcal | 44.6g | 168g | 10.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 99g | 302kcal | 9.4g | 13.4g | 23.3g | 1.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 451g | 383kcal | 4.5g | 15.8g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7956g | 3291kcal | 117g | 394.4g | 130.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 3978g | 1646kcal | 58.5g | 197.2g | 65.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1989g | 823kcal | 29.3g | 98.6g | 32.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu