Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 2882g | 4755kcal | 576.4g | 0g | 273.8g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 991g | 1417kcal | 123.8g | 3g | 102g | 0g | |
| Korppujauho | 76g | 277kcal | 7.9g | 56.7g | 0.8g | 4g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 30g | 106kcal | 1.6g | 22.5g | 1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7956g | 13111kcal | 1419.4g | 164.4g | 755.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 3978g | 6556kcal | 709.7g | 82.2g | 377.6g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1989g | 3278kcal | 354.9g | 41.1g | 188.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu