Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 63g | 176kcal | 11.2g | 30.3g | 0.6g | 6.2g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Sinappi | 3.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 52g | 73kcal | 9.4g | 0.5g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 796g | 524kcal | 42.2g | 65.8g | 6.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 262kcal | 21.1g | 32.9g | 3.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 131kcal | 10.6g | 16.5g | 1.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu