Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)8.7g2.4kcal0.1g0.4g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 70g155kcal12.2g0g11.9g0g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.2g0.6kcal0g0g0g0.1g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g70g245kcal9g48.8g1.3g2.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl3.5g8.7kcal0.4g0.1g0.8g0g
Rasvaton maito valio175g58kcal5.8g8.6g0g0g
Kananmuna kuoreton35g50kcal4.2g0g3.5g0g
Mustapippuri 0.3g1kcal0g0.1g0g0.1g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g35g126kcal9.8g0.7g9.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana796g1293kcal83g117.6g53.8g5g
Valittu annoskoko398g647kcal41.5g58.8g26.9g2.5g
Annoskoko puolitettuna199g323kcal20.8g29.4g13.5g1.3g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320417