Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		67g	82kcal	14.3g	0g	2.7g	0g
Rypsiöljy		4g	36kcal	0g	0g	4g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		60g	21kcal	2.8g	1.2g	0.2g	1.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		30g	8.4kcal	0.2g	1.8g	0.1g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		30g	8.1kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Fenkoli, annos 100g		45g	14kcal	0.6g	3.3g	0.1g	1.4g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		4.5g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		5.2g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	796g	348kcal	37g	16.6g	14.4g	8.8g
	Valittu annoskoko	398g	174kcal	18.5g	8.3g	7.2g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	199g	87kcal	9.3g	4.2g	3.6g	2.2g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu