Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 625g | 1761kcal | 111.8g | 302.9g | 6.2g | 62.5g | |
| Vesi | 2498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 175g | 49kcal | 1g | 10.4g | 0.3g | 4.4g | |
| Sinappi | 38g | 49kcal | 1.6g | 5.3g | 2.2g | 0.6g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 520g | 728kcal | 93.5g | 5.2g | 26g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7960g | 5242kcal | 419g | 659.6g | 69.8g | 139.2g | |
| Valittu annoskoko | 3980g | 2621kcal | 209.5g | 329.8g | 34.9g | 69.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1990g | 1310kcal | 104.8g | 164.9g | 17.5g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu