Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 750g | 2850kcal | 90g | 495g | 52.5g | 45g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 700g | 731kcal | 157.1g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 350g | 280kcal | 11.9g | 66.5g | 3.5g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 750g | 428kcal | 2.2g | 105g | 0.7g | 9g | |
| Polar 5% juusto | 560g | 952kcal | 173.6g | 0g | 28g | 0g | |
| Tomaatti | 370g | 84kcal | 2.1g | 12.8g | 1.1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7960g | 10650kcal | 873.8g | 1358.6g | 192.6g | 118.4g | |
| Valittu annoskoko | 3980g | 5325kcal | 436.9g | 679.3g | 96.3g | 59.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1990g | 2662kcal | 218.5g | 339.7g | 48.2g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu