Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g800g1864kcal68g273.6g56g67.2g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip800g2032kcal53.6g305.6g58.4g54.4g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g400g600kcal72g0g36g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki400g260kcal52g8.4g1.2g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 200g128kcal6.4g9.6g7g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa200g600kcal46g0g46g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g400g400kcal68g4g12g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g380g570kcal60.8g3.8g34.2g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 400g1155kcal44g12g104g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7960g15218kcal941.6g1234g709.6g243.2g
Valittu annoskoko3980g7609kcal470.8g617g354.8g121.6g
Annoskoko puolitettuna1990g3805kcal235.4g308.5g177.4g60.8g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684