Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 720g | 904kcal | 79.2g | 1.9g | 64.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2400g | 812kcal | 73.4g | 117.6g | 2.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 780g | 2676kcal | 79.5g | 546g | 9.4g | 27.3g | |
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7960g | 9946kcal | 466.2g | 1331.6g | 283.4g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 3980g | 4973kcal | 233.1g | 665.8g | 141.7g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1990g | 2486kcal | 116.6g | 332.9g | 70.9g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu