Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 168g | 92kcal | 10.1g | 5g | 3.4g | 168g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 800g | 506kcal | 24g | 38.4g | 28g | 0g | |
| Oliiviöljy | 240g | 2122kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 320g | 320kcal | 51.2g | 3.2g | 9.6g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 800g | 640kcal | 16.8g | 104g | 12.8g | 29.6g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 240g | 257kcal | 2.4g | 60g | 0g | 2.9g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 120g | 228kcal | 0.6g | 54g | 0.7g | 4.8g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 400g | 1320kcal | 108g | 0g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7960g | 13482kcal | 646.2g | 534.4g | 961.4g | 410.6g | |
| Valittu annoskoko | 3980g | 6741kcal | 323.1g | 267.2g | 480.7g | 205.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1990g | 3371kcal | 161.6g | 133.6g | 240.4g | 102.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu