Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 1998g | 5953kcal | 59.9g | 95.9g | 87.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 250g | 315kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 1498g | 4644kcal | 145.3g | 927.3g | 31.5g | 89.9g | |
| Sokeri | 120g | 487kcal | 0g | 119.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7960g | 24245kcal | 467.8g | 2288g | 446.2g | 179.8g | |
| Valittu annoskoko | 3980g | 12122kcal | 233.9g | 1144g | 223.1g | 89.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1990g | 6061kcal | 117g | 572g | 111.6g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu