Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 20g | 46kcal | 3.2g | 4.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 800g | 616kcal | 136g | 0g | 8g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 160g | 106kcal | 24g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 1042g | 345kcal | 26g | 53.1g | 3.1g | 22.9g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 146g | 16kcal | 1.6g | 1.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7964g | 2286kcal | 383.8g | 122.4g | 28.8g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 3982g | 1143kcal | 191.9g | 61.2g | 14.4g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1991g | 572kcal | 96g | 30.6g | 7.2g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu