Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 2661g | 3699kcal | 332.6g | 8g | 260.8g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 719g | 2373kcal | 194.2g | 0g | 172.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 479g | 1583kcal | 9.6g | 14.4g | 167.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 120g | 875kcal | 1.2g | 1.2g | 95.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7968g | 17058kcal | 1075.2g | 47.2g | 1394.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3984g | 8529kcal | 537.6g | 23.6g | 697.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1992g | 4265kcal | 268.8g | 11.8g | 348.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu